【便秘で困る姑】マミィのレシピでお助け♪

にほんブログ村 料理ブログ
久しぶりのブログの更新です。

遊んでいた訳では、ありませんが、色々とあってね

それは、

　　


　　

　　慌ただしくしていました。

　　


　　


姑が色々あ～～だとうるさいの

マミィは、漁師の子でないので、

訳が分からない(笑)

今日は、姑の言う事を聞こうと思うのですが、

怒っている感じで言うので・・・

まともに聞かれません。

最後にお餅をまいて終わりました。

しんどい一日でした。

姑が一人で慌ただしくしているので、

3日前から・・・・

便秘で、お腹が張って苦しいとさ

「いい気味」とマミィは、思いましたが・・・

トイレに30分も座っていたので、

可愛そうになりましたので、便秘にいいおかずを作りました。

作ったのは、

　　


マミィがいつも作り置きをしていた。
　　　　　　　ＵＲＬ入れています。
作り方は、⇒　【ニンニクのオリーブオイル　】を見て下さいね。

材料(4人分)

木綿豆腐1丁(絹ごし豆腐でもいいです。)お好みのお豆腐にして下さい。
トマト1個、　ニンニクオイル適量、バジルひとふり。

作り方

１、お豆腐は、食べやすい形に切る。

２、トマトは、縦に薄く切る。

３、切ったお豆腐とトマトを上の写真の様に挟んで器に盛り付ける。

４、ニンニクオイルのオリーブオイルをふりかける。

　　　　　

５、最後に、バジルをふりかけて完成です。

　　　　　



　　

ニンニクオリーブオイルは、冷蔵庫に保管していたら、10日間日持ちします。
ぜひ試してくださいね


姑は、食べて次の日に便秘が治ったとさ(笑)

それは、私マミィのおかげですよね～～

★オリーブオイルの効用★
腸を調子を整えることで、食欲を調整してくれる。インスリンの分泌量の調整により、
糖が脂肪へ変わる量を調整してくれる。
オレイン酸には腸を刺激し排便を促す効果が有ります。
体質によっては下痢を引き起こす場合もあるよう。天然の下剤です。

姑は、翌日お腹も痛くなくスムーズの御便が出たみたいです。



マミィが使っているのは、

バジルは、



バジルは、スパゲッイの時のトッピングに使えて便利です。
後は、今勉強中なので・・・

後は、姑が塩昆布で作ったお漬物。

　　

姑の作り方

１、キャベツと青しそは、乱切り。
　　キュウリは、斜めに切る。

２、水で洗う。塩を振ってからビニール袋に入れて
　　手でもみもに(笑)

３、そのビニール袋に塩昆布を入れる。

４、ビニール袋に入れて一晩冷蔵後に入れる。

５、翌朝、食べごろになるみたいです。

　　　使った塩昆布

　　　　

いつも姑がついでに買ってと言う昆布

　　　　　　　　

ブログランキングに参加中です。

ポッチと宜しくお願いします。
　
　
にほんブログ村



おうちごはん ブログランキングへ



FC2 Blog Ranking


　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　


追伸
　　　マミィは、愛犬ブログも書いています。
　　　　応援のほど宜しくお願いします。
　　　　癒しが沢山あります。
　ＵＲＬ入れています。
【夫婦で泣いて・笑って】　愛犬と共に知床で暮らす
　　

　　　　♪レシピブログに参加しています♪