こちらまだ寒い！！ポトフでね💛

簡単に作ってレンジでチン＼(^o^)／

ポトフを作りました。



材料2人分

キャベツ1/2個、ブロッコリー冷凍8個、ベビーキャロット8個、
ウインナー１０個、塩コショウひとふり、塩小さじ１
鶏がらスープ顆粒カップ１鶏がらスープの容器の蓋
お水カップ２

作り方は、簡単に・・・

１、キャベツ半分を芯を付けたままくし状に1/２等分に切り水洗い。
　　ミックスキャロットも水洗い。




２、冷凍ブロッコリーも水洗い。




３、ミックスキャロットは、耐熱皿に入れてからふんわりとラップをして３分加熱。
　　同じく切ったキャベツも３分加熱。

４、お鍋にカップ２のお水を入れる。



軽量カップがなかったら、ペットボトル500ml×２で計って下さい。

５、お水が沸騰したら丸鶏がらスープ顆粒の容器の蓋を外してカップ１を入れる。

　

６、レンジで加熱したキャベツ、ベビーキャロットを入れて次にウインナー、冷凍ブロッコリーを入れる。
　　塩小さじ１を入れる。弱火で５分煮込む。
　　塩コショウをひとふりふりかけて味を調える。



７、15分で完成。



まだまだこちら寒いです。

先日、夫婦二人と我が子でぶらっと出かけました。





仲がいい白鳥の夫婦。




まだ、こんなに白鳥がいました。


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キャベツを焼いちゃった

特売で残ったキャベツが一個冷蔵庫に

早く食べないと

面倒なので焼く事に決めました＼(-o-)／

材料

　　キャベツ・ミニトマト・塩・
　　コショウ・ドレッシング

　　ココナツオイル

キャベツは、芯をつけたまま切る




プチトマトは、へたを取る。

プライパンにココナツオイルを入れ




中火で熱する



キャベツは、両面しっかりと焼き色が出るまで焼いてね

軽く塩コショウを振って

最後にミニトマトを転がしながや焼く

盛りつけてドレッシングをかけて







　出来上がり＼(-o-)／
　　　
　キャベツが・・・・ステーキに変身です(笑)

　　　　　　　　　　　　簡単でいいでしょ？

　　　　　　　　　　　　　　ぜひお試しください

URL↓↓いれました。
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